HUR blir man FRISK SNABBT?
Att bli frisk snabbt beror på vad som orsakar sjukdomen eller symtomen. Här är några allmänna tips för att främja snabb återhämtning:
Hur får jag in mer DAGLIG rörelse?
Att öka din dagliga rörelse kan vara enkelt om du införlivar små förändringar i din vardag. Här är några sätt att öka din dagliga aktivitetsnivå:
SISTA månaderna att KALLBADA: Detta BEHÖVER du veta
Att kallbada, även känt som isbad, kan ha flera potentiella hälsofördelar, men det är viktigt att närma sig det med försiktighet och förståelse för de potentiella riskerna. Här är några saker att tänka på om du planerar att kallbada under de sista månaderna av kallt väder!
Vilka är FÖR- och NACKDELARNA med PERIODISK FASTA för KVINNOR?
Periodisk fasta, där man alternerar mellan fasta perioder och ätperioder under dagen, har både fördelar och nackdelar för kvinnor. Här är några av dem:
VARFÖR somnar jag INTE!?
Sömnproblem drabbar dom flesta då och då under livet och kan vara extremt jobbigt då det påverkar hela vår vardag!
Fördelarna med LPG för kroppen
LPG, även känt som lipomassage, är en form av mekanisk massage som används för att förbättra hudens utseende och kroppens form. Den utförs med hjälp av en specialdesignad apparat som använder vakuum och rullande teknik för att stimulera hudens vävnader.
Det här är varför du ska testa lymfmassage!
Lymfmassage, även känd som lymfdränage, är en form av mjuk massage som fokuserar på att stimulera det lymfatiska systemet! Men vad är fördelarna?
BOOSTA din energi och hälsa under höstmörkret med dessa livsmedel!
JA tack till att stärka & boosta vår kropp, energi och hälsa genom mat. Nu när vi är inne i höstmörkret, kylan smyger sig på och lika så förkylningar så vill vi stärka upp vår kropp så naturligt vi kan.