Vad är egentligen skillnaden mellan självförtroende och självkänsla?
SJÄLVFÖRTROENDE:
Definition: Självförtroende handlar om att tro på ens förmåga att utföra specifika uppgifter eller hantera olika situationer i livet.
Inriktning: Det är ofta kopplat till specifika färdigheter, prestationer eller områden i ens liv. Till exempel kan någon ha högt självförtroende när det gäller sitt yrkesarbete men lägre självförtroende när det gäller sociala interaktioner.
Yttre påverkan: Självförtroende kan påverkas av yttre faktorer som prestationer, feedback från andra och framgångar eller misslyckanden i olika områden av livet.
SJÄLVKÄNSLA:
Definition: Självkänsla handlar om den övergripande uppfattningen och känslan av sitt eget värde och värde som person.
Inriktning: Det är bredare och mer övergripande än självförtroende. Självkänsla handlar om att känna sig värdefull som individ oavsett specifika prestationer eller färdigheter.
Inre påverkan: Självkänsla är mer inre och kan påverkas av hur vi ser på oss själva och vår förmåga att hantera livets utmaningar. Det handlar om självacceptans och att erkänna sina styrkor och svagheter.
Sammanfattning: I korthet kan man säga att självförtroende handlar om att tro på sin förmåga att göra specifika saker, medan självkänsla handlar om den övergripande känslan av värde och värde som individ. Båda aspekterna är viktiga för en sund självuppfattning och trivsel. En person kan ha högt självförtroende inom ett visst område men låg självkänsla överlag, eller tvärtom. En sund balans av både självförtroende och självkänsla bidrar till en stark och positiv självbild.
