Skip to content
  • SJÄLSLIGT
    • ASTROLOGI
    • MENTALT
    • SJÄLVUTVECKLING
    • PSYKISK HÄLSA

    Så tar du hand om din mentala hälsa när livet känns överväldigande

    Hur REGLERAR man sitt NERVSYSTEM?

    Skillnaden mellan MEDITERA och MINDFULNESS?

    HUR skapar man ’Work-life-BALANCE’?

    HUR blir man en PRODUKTIV person?

    7 SELF CARE saker du kan göra på FLYGPLANET

  • KROPPSLIGT
    • KVINNOHÄLSA
    • HÄLSA
    • MAT
    • MODE
    • SKÖNHET
    • TRÄNING

    HUR börjar jag ÄTA efter min menscykel?

    Hur LEVER jag efter min MENSCYKEL?

    HUR blir man SNABBT av med en finne?

    Vad är egentligen den BÄSTA skönhetsrutinen?

    VAD ska man göra på VILODAGAR när man tränar MYCKET?

    HUR blir man FRISK SNABBT?

  • KARRIÄR
    • KARRIÄR
    • EKONOMI

    Hur du stärker din röst i en mansdominerad värld

    5 smarta sätt att spara pengar varje månad – utan att offra livskvalité

    Ny på jobbet? Så bygger du självförtroende!

    HUR skapar man ’Work-life-BALANCE’?

    Ska jag INVESTERA på börsen eller SPARKONTO?

    AKTIER för nybörjare: ALLT du behöver veta!

  • RELATIONER
    • DEJTING
    • FAMILJ
    • KÄRLEK
    • SEXLIV
    • VÄNNER

    Så hanterar du konflikter i relationer – utan att skapa drama

    HUR MAN rengör sexleksaker (JA det är SÅ viktigt!)

    Min partner och jag har FASTNAT i en TRÅKIG rutin

    10 TECKEN på att du är tillsammans med en RÖD FLAGGA

    10 TECKEN på att du är tillsammans med en GRÖN FLAGGA

    Finns det något BRA sätt att GÖRA SLUT på?

Facebook Instagram Pinterest Tiktok
  • REVANII TESTAR

MAT

HUR börjar jag ÄTA efter min menscykel?

Att äta efter din menscykel kan vara ett sätt att stödja din hormonella balans och ditt välbefinnande under olika faser av cykeln. Här är några generella riktlinjer för att anpassa din kost under olika faser av menstruationscykeln:

Hur ÖKAR man sitt PROTEININTAG dagligen?

Att öka sitt proteinintag dagligen kan vara viktigt för att stödja muskeluppbyggnad, bevara muskelmassa och främja allmän hälsa och välbefinnande. Här är några sätt att öka sitt proteinintag:

Godaste påskefterrätten du MÅSTE testa!

Letar du efter den perfekta tårtan till påsken? Här har du den perfekta blandningen av sött och syrligt!

Vet du INTE vad du ska laga för mat under påsken?

Påsken är runt hörnet, ska ni fira med familj eller vänner? eller själva? Oavsett vad du ska hitta på så har vi en gooood lista med massa god mat!

Kan jag äta mig gladare?

Välkommen till selfcare-djungeln, där vår relation till mat inte bara handlar om kalorier utan om att närma både kropp och själ. Låt oss gå igenom HUR man kan äta sig liiiite gladare!

Julfrukost för singlar (alla par håll er borta från denna lista!)

Att vara singel under julen innebär inte att du inte kan skämma bort dig själv med en fantastisk julfrukost. Tvärtom, det är en chans att skapa en underbar start på dagen bara för dig själv.

Minska ångesten med dessa 10 mumsiga livsmedel

Välkommen till en smakfull resa mot lugnare dagar! För oss kvinnor som balanserar jobb, relationer och allt däremellan, är ångest en gäst som vi gärna skickar på en lång semester. Utforska vår lista med livsmedel som inte bara är goda utan också packade med stresslindrande krafter.

Facebook Instagram Pinterest Tiktok
  • OM REVANII
  • KRÖNIKÖR ANSÖKAN
  • ANNONSERING
  • KONTAKTA OSS

© 2025 All Rights Reserved.