SJÄLSLIGT
ASTROLOGI

MENTALT

SJÄLVUTVECKLING

PSYKISK HÄLSA
Så tar du hand om din mentala hälsa när livet känns överväldigande

Hur REGLERAR man sitt NERVSYSTEM?

Skillnaden mellan MEDITERA och MINDFULNESS?

HUR skapar man ’Work-life-BALANCE’?

HUR blir man en PRODUKTIV person?

7 SELF CARE saker du kan göra på FLYGPLANET
KROPPSLIGT
KVINNOHÄLSA

HÄLSA

MAT

MODE

SKÖNHET

TRÄNING
HUR börjar jag ÄTA efter min menscykel?

Hur LEVER jag efter min MENSCYKEL?

HUR blir man SNABBT av med en finne?

Vad är egentligen den BÄSTA skönhetsrutinen?

VAD ska man göra på VILODAGAR när man tränar MYCKET?

HUR blir man FRISK SNABBT?
KARRIÄR
KARRIÄR

EKONOMI
Hur du stärker din röst i en mansdominerad värld

5 smarta sätt att spara pengar varje månad – utan att offra livskvalité

Ny på jobbet? Så bygger du självförtroende!

HUR skapar man ’Work-life-BALANCE’?

Ska jag INVESTERA på börsen eller SPARKONTO?

AKTIER för nybörjare: ALLT du behöver veta!
RELATIONER
DEJTING

FAMILJ

KÄRLEK

SEXLIV

VÄNNER
Så hanterar du konflikter i relationer – utan att skapa drama

HUR MAN rengör sexleksaker (JA det är SÅ viktigt!)

Min partner och jag har FASTNAT i en TRÅKIG rutin

10 TECKEN på att du är tillsammans med en RÖD FLAGGA

10 TECKEN på att du är tillsammans med en GRÖN FLAGGA

Finns det något BRA sätt att GÖRA SLUT på?

REVANII TESTAR

SJÄLSLIGT

Så tar du hand om din mentala hälsa när livet känns överväldigande

Ibland kan livet kännas som en berg- och dalbana, och känslor av överväldigande stress och press kan drabba oss alla. Att ta hand om din mentala hälsa är avgörande för att hantera dessa känslor och återfå balansen. Här är några effektiva strategier för att stödja din mentala hälsa när livet blir för mycket.

Hur REGLERAR man sitt NERVSYSTEM?

Att reglera sitt nervsystem handlar om att skapa balans och harmoni mellan det sympatiska och det parasympatiska nervsystemet, vilka är två delar av det autonoma nervsystemet som reglerar kroppens reaktioner på stress och avslappning. Här är några strategier för att reglera ditt nervsystem:

Skillnaden mellan MEDITERA och MINDFULNESS?

Meditation och mindfulness är två närbesläktade praxis som ofta används för att uppnå en känsla av lugn, närvaro och inre frid. Även om de delar många likheter, finns det också några distinkta skillnader mellan dem:

HUR skapar man ’Work-life-BALANCE’?

Att skapa en arbets- och livsbalans handlar om att upprätthålla en sund och harmonisk relation mellan ditt arbetsliv och ditt personliga liv för att uppnå välbefinnande och trivsel på båda områdena. Här är några tips för att hjälpa dig skapa en balanserad livsstil

HUR blir man en PRODUKTIV person?

Att bli en produktiv person handlar om att utveckla och använda effektiva strategier och vanor för att effektivt hantera din tid, fokusera på dina mål och uppnå resultat. Här är några tips för att bli mer produktiv:

7 SELF CARE saker du kan göra på FLYGPLANET

Att ta hand om dig själv på planeten kan vara en viktig del av att göra resan mer behaglig och avkopplande. Här är sju saker du kan göra för att vårda dig själv under flygningen:

Funkar BREATHWORK mot ÅNGEST? VAD är fördelarna?

JA, breathwork, eller andningsövningar, kan vara ett effektivt verktyg för att hantera ångest. Genom medveten andning kan du påverka ditt nervsystem och skapa en känsla av lugn och avslappning. Här är några sätt hur breathwork kan hjälpa mot ångest!

En av de NEGATIVA biverkningarna AV antidepressiva: LÅG sexlust

En av de vanligaste negativa biverkningarna av antidepressiva läkemedel är nedsatt sexlust eller sexuell dysfunktion. Dessa biverkningar kan inkludera minskad libido (sexlust), svårigheter att uppnå orgasm eller fördröjd orgasm, minskad sexuell njutning och problem med erektion hos män.

Hur man lever LYCKLIGARE och inte BARA överlever

Att leva lyckligare och inte bara överleva innebär att fokusera på att skapa en meningsfull och tillfredsställande tillvaro som går utöver att bara uppfylla de mest grundläggande behoven. Här är några sätt att uppnå detta:

7 tips för att SLÄPPA TAGET om sina LIMITING BELIEFS

Att släppa taget om begränsande övertygelser kan vara en kraftfull process för personlig tillväxt och självförverkligande. Här är några tips för att hjälpa dig släppa taget om dina begränsande övertygelser:

Facebook Instagram Pinterest Tiktok

OM REVANII
KRÖNIKÖR ANSÖKAN
ANNONSERING
KONTAKTA OSS