Du kan kontakta flera olika typer av vårdgivare och organisationer för att få hjälp med psykisk ohälsa. Men hur vet man vem man ska kontakta när man mår dåligt? Låt oss gå igenom detta!
Vårdcentralen: Om du upplever psykiska problem kan du kontakta din vårdcentral för att boka tid för en läkarundersökning eller för att tala med en sjuksköterska eller psykolog. Vårdcentralen kan ge dig råd, bedöma din situation och hänvisa dig till lämplig vård om det behövs.
Psykiatrisk akutmottagning: Om du befinner dig i en akut situation och behöver omedelbar hjälp kan du kontakta en psykiatrisk akutmottagning. Dessa mottagningar finns på sjukhus runt om i landet och kan hjälpa dig med akuta psykiska problem och kriser.
Psykiatrisk öppenvårdsmottagning: Om du behöver långsiktig behandling och stöd för dina psykiska problem kan du vända dig till en psykiatrisk öppenvårdsmottagning. Dessa mottagningar erbjuder terapi, medicinering och andra former av behandling för personer med olika psykiska störningar.
Kris- och stödlinjer: Det finns flera kris- och stödlinjer i Sverige där du kan få stöd och rådgivning över telefon eller via chatt. Exempel inkluderar BRIS (Barnens rätt i samhället), Mind Självmordslinjen och Nationella Hjälplinjen.
Privata psykologer och psykiatrer: Du kan också välja att kontakta en privat psykolog eller psykiater för terapi och behandling. Detta kan dock vara kostsamt om du inte har en privat sjukvårdsförsäkring eller är berättigad till ersättning från Försäkringskassan.
Socialtjänsten: Om du har sociala problem som påverkar din psykiska hälsa kan du kontakta socialtjänsten för stöd och hjälp. De kan erbjuda olika former av stöd och hjälpmedel, såsom ekonomiskt stöd, boendestöd och familjerådgivning.
Det är viktigt att komma ihåg att du inte behöver kämpa ensam med psykisk ohälsa. Det finns många resurser och stödmöjligheter tillgängliga för att hjälpa dig att hantera och övervinna dina problem. Att söka hjälp är det första steget mot bättring och välbefinnande.